麗絲愛愛（夏于喬飾）與小紅莓（吳映潔飾）為追尋事業夢想遠赴日本成為AV女優，卻遭遇行業寒冬導致經濟困境。迫于生計返回臺灣后，兩人偶然加入地方摔角俱樂部，在與前職業選手（黃心娣飾）的對抗訓練中逐漸理解摔角運動精神。經歷嚴苛體能特訓與團隊磨合，三人突破各自人生瓶頸并組建"莓人愛"摔角團體。該組合以獨特表演風格在臺灣獨立摔角界嶄露頭角，通過充滿戲劇張力的比賽形式重新定義女性運動員的舞臺可能性。影片通過雙線敘事展現當代青年在傳統價值觀與新興職業選擇間的掙扎，以及體育競技中真實情感與表演藝術的融合邊界。