漫畫家卡特·詹姆斯在布魯克林街頭陷入時間循環困境，每當他在試圖回家陪伴愛犬的途中遭遇致命沖突死亡后，都會重新回到清晨的公寓。他在反復經歷中逐漸發現，每次循環都始于與種族主義警察布羅根的對峙，并被對方無端暴力執法致死。隨著循環次數增加，卡特開始與便利店店員兼觀察者馬尼建立信任，在對方協助下完整記錄暴力過程。最終通過手機視頻證據揭露警察暴行，當真相公之于眾時循環終止，卡特得以打破宿命完成歸途。影片以超現實結構映射美國系統性種族歧視對黑人群體造成的生存困境，時間囚籠的破解建立在集體抗爭與真相呈現之上。